Los vuelos largos no son buenos para la salud - Jet News

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Los vuelos largos no son buenos para la salud

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Los vuelos largos generalmente son emocionantes ya que eso significa destinos totalmente alejados de lo que conoces; sin embargo, de acuerdo a varios estudios, parece que a tu cuerpo no le sienta nada bien estar en la misma posición por largos periodos de tiempo.

En general pareciera que estar sentado no es nada malo, inclusive, es como darle un descanso a tus piernas. Desafortunadamente, hay pruebas científicas que estar sentado por tanto es tiempo es sumamente malo para la salud, por supuesto que esto aplica tanto para viajeros como para personas que pasan mucho tiempo sentados en la oficina.

Aunque aún se sigue buscando una respuesta cien por ciento clara en cuanto a los efectos, en lo que se ha estudiado hasta ahora, es perjudicial para los órganos más importantes como el corazón, pudiéndolo llevar a sufrir hasta un ataque; otros de los problemas que conlleva el estar sentado, es diabetes y distintos tipos de cancer. Otros estudios revelaron que en menor medida, se puede desarrollar demencia, perdida de la capacidad del cerebro, problemas de espalda y degeneración de músculos.  

De acuerdo a médicos de la Universidad de Harvard, mantenerse sentado puede afectar en los niveles de azúcar, lo que conlleva a problemas de páncreas. Para ser más específicos, cuando tu páncreas no responde a la insulina, incita al cuerpo a producir más insulina, esto puede llevar a la diabetes. 

Por último, sobra decir que la circulación de la sangre se ve directamente afectada, este tipo de problema provoca coágulos en la sangre, llamados trombosis, siendo los vuelos largos la mejor receta para iniciarlos.

Lo más recomendable es que de ser posible, estires todo tu cuerpo por lo menos cada dos horas, de esta manera relajarás tus músculos y liberarás la presión de tu cuerpo. 

 

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