Cuidar la piel en invierno - Jet News

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Cuidar la piel en invierno

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Se recomienda humectar y lubricar en época de frío para evitar problemas

La piel es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, muy sensible a los cambios de temperatura y humedad, por lo que hay que extremar cuidados. Con la llegada del invierno, el frío causa vasoconstricción en los capilares de la piel, esto provoca que no lleguen suficiente oxigeno ni nutrientes a las células de la epidermis, dejando la piel con un aspecto apagado. Asimismo, se retrasa el ciclo de la renovación celular, lo que da la sensación de tirantez y falta de confort debido a que esta capa de células muertas impide que la secreción sebácea natural de la piel llegue a la superficie para lubricar y nutrir la epidermis, dejando la piel seca y sensible.

Consecuencias del frío

+ Envejecimiento prematuro + Sequedad de la piel + Descamación + Cuperosis + Rotura de la piel

+ Aparición de rosácea + Falta de renovación celular + Piel apagada + Enrojecimiento + Quemaduras

Hidratación y protección

La piel cumple importantes funciones como proteger de la luz y el calor, entre otros elementos del ambiente; almacenar agua y grasa, que contribuyen a la hidratación y protección del cutis evitando la propagación de infecciones por hongos y bacterias a otros órganos; y regular la temperatura corporal, principalmente.

La sensibilidad, y por ende la respuesta, de la piel a la radiación solar está determinada por nuestro fototipo cutáneo. Durante la temporada invernal, algunos factores del ambiente cambian. Las bajas temperaturas se intensifican, hay una disminución en la humedad y la radiación solar afecta del mismo modo que en otras estaciones.

Es necesario tener otro tipo de cuidados a fin de que el cambio estacional no afecte severamente a esta capa protectora del cuerpo. En entrevista para Jet News, la dermatóloga Adriana Rosas Manzano, del Hospital HMG, resaltó que lo más importante en invierno es mantener la humectación en todo el cuerpo, tanto de las zonas expuestas como de las cubiertas.

Afectaciones

El grado en que la piel de las personas se ve afectada dependerá de las características que ésta tenga. “La piel grasa no se ve tan afectada porque la grasa que produce sirve de emoliente. En la mixta, hay que aumentar la hidratación. Las personas de piel seca pueden llegar a presentar incluso dermatitis atópica”, comentó Rosas Manzano.

La dermatóloga aconseja acudir con el experto cuando se presentan problemas en la piel que antes no se tenían o si es algo que incapacite a la persona para realizar sus actividades. A tiempo, “puede acudir a un hospital general, que cuenta con especialidades, y pedir una valoración por dermatología. Es mejor la medicina preventiva y evitar la medicina curativa. (Jazmín Morales)


Recomendaciones para la piel:

+ Baño diario con duración de menos de 10 minutos     y con agua tibia. El agua muy caliente y la exposición prolongada a ésta tienden a resecar la piel

+ Usar jabón líquido corporal o en barra que contenga humectantes

+ Aumentar la hidratación del cuerpo con una crema más espesa y rica en humectantes

+ Evitar cremas con alcohol o fragancias, ya que resecan

+ Usar protector solar para el cuerpo y un lubricante para los labios

+ Llevar una dieta rica en antioxidantes y líquidos

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