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Afectaciones por estrés laboral

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La OMS dice que afecta negativamente la salud psicológica del trabajador

Enfermedades sistemáticas, fiebre, pérdida de peso, deficiencia de vitamina D o Hierro 1, hasta la caída del cabello serían algunas de las afectaciones provocadas por el estrés laboral. Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que este trastorno podría tener afectaciones negativas en la salud psicológica y física de los trabajadores.

Afectaciones

Para el doctor Walfred Rueda Medina, médico psiquiatra y gerente médico de Merz, “en la actualidad el ritmo de vida que tienen los mexicanos puede provocar un estrés prolongado, el cual puede desencadenar la caída del cabello de las personas, tanto en hombres como mujeres. El estrés es un conjunto de reacciones físicas y mentales que la persona sufre cuando se ve sometida a diversos factores externos que superan su capacidad para enfrentarse a ello”.


México ocupa el primer lugar en el mundo con mayor porcentaje de estrés vinculado al trabajo con 75%, seguido de China con 73% y Estados Unidos con 59%, de acuerdo con una encuesta realizada por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).


Trastorno emocional

Asimismo, la mayoría de las personas que padece calvicie se ven afectadas en su autoestima y trae como resultado un fuerte trastorno emocional que le dificulta su relación con los demás.
Algunos pacientes se vuelven tímidos, inseguros y angustiados; sensaciones que repercuten en el ciclo de vida del cabello: “Por ello, es importante tratar la caída del cabello de manera integral, tanto psicológicamente, a través de un especialista que ayude al equilibrio emocional del paciente, y en la parte física a través del uso de productos que ayuden a nutrir el cabello para fortalecerlo y evitar el efluvio telógeno”.

Síntomas

El estrés laboral aparece cuando los recursos del trabajador son superados por uno o varios factores laborales a los que no puede hacer frente, y puede manifestarse de diversas formas. Sus síntomas van desde la irritabilidad a la depresión, y por lo general están acompañados de agotamiento físico o mental. También está asociado con una reducción de la productividad de las empresas y un descenso de la calidad de vida de aquellos que lo sufren, pudiendo incluso ser motivo de baja laboral en los casos más graves, por lo que es conveniente aprender cómo combatirlo y conocer técnicas eficaces para su manejo. Asimismo, puede ser útil la realización de determinados ejercicios para eliminar la tensión y la escucha de música antiestrés u otros audios relajantes, como una buena meditación guiada.


Recomendaciones:

-Evite horas de tráfico -Prepararse para el día -Establezca prioridades -Tome breves descansos -Organice su área de trabajo -Evite las distracciones -Tómese tiempo para pensar -Acuda con su médico

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